精神卫生系主任李婷参加精医2021级读书分享会
为鼓励同学养成喜爱书籍,博览群书的好习惯,并在读书实践活动中树立抱负,陶冶情操,猎取真知。我系精神医学专业2021级在11月28日下午在润智楼六层会议室开展了读书分享交流会。
活动开始,首先由白佳欣、文酉琪、张志亮三位同学依次分享他们各自所读的书籍以及感悟。
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白佳欣同学分享了林清玄的《凡事不如看淡》,她讲到,这本书深刻地讲述了一个人应该如何看待生活中的得失,如何以一种平和的心态面对生活中的困难和挑战,通过淡化生活中的各种波动和变化,人们能够更好地适应生活的变化,更加从容地面对生活中的挑战。她表示,读完这本书后,领悟到了凡事要学会看淡,不要过分执着于物质追求,而是要寻找生命中的内在平静和安宁,同时也不要过于强调个人的价值,而忽视了生活中的其他美好事物,要去追求更高的精神境界,去欣赏艺术、文化和生活的美,从而成为一个更有深度和内涵的人。白佳欣同学还提到,自己之前有时会频繁刷短视频,一刷就停不下来,过后又深深焦虑于时间的浪费,但在读完这本书后,却可以在快节奏的生活中保持平静、宽容和珍惜的心态,去追求内心的平静和外在的成功,成为一个更加完整、自信的人。
文酉琪同学分享了克莱尔·威克斯的《焦虑症的自救》,她认为这本书紧密结合自己所学的专业,尤其书中的病理篇对自己的帮助很大。在书中,克莱尔·威克斯博士指出了一种治疗方法,她认为不要追根溯源,抓住推动病情发展的咽喉——恐惧,处理恐惧才是治愈精神疾病的人间正道。而对于如何消除恐惧,她提出了八字方针:面对,接受,飘然,等待。治疗缓解压力的过程其实就是一个人心智提高的过程,在治疗的过程中保不准会复发,但是这是锻炼自己实践治疗方法的绝佳时机,只要不刻意和思维反抗,同意识做斗争,慢慢地,新的价值观就会引入大脑,压力就会让一个人变得更加坚强。
张志亮同学分享了《环球人物》,虽然这是一本杂志,但是他每期都读,因为可以从中汲取很多人文知识,尤其是最近一期的封面人物故事是对张桂梅的讲述,他为之深深感动。正如网友对张桂梅的评价:命运置她于高崖,她赠人间以芬芳!她罹患重病却坚守一线,物资匮乏却迎难而上,全部的身心都奉献给了教育事业和孩子们。她身上淡泊名利、无私奉献、不求回报的崇高境界,热爱生活、艰苦奋斗、乐观向上的优良作风,爱岗敬业、教书育人、为人师表的高尚品德都值得我们学习。
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之后,李婷主任分享了自己从读书中获得的感悟,并表示现在手机碎片化、短平快的信息获取方式会遏制我们的思维能力和思考习惯。她鼓励同学们再忙也要抽出时间去认真读书,让自己通过汲取更多的知识,充实自身的内涵,真正做到腹有诗书气自华。
一次读书分享交流会,就是一次心灵的洗礼,不仅仅是激发了同学们阅读的热情,更提升了阅读的品质。本次读书分享会中同学们收获颇丰,大家纷纷表示要让读书成为一种习惯,在读书中汲取营养不断提升自我。
精神卫生系
2023.11.30