近年来，随着人们对医疗服务的需求逐渐增加,以及对医疗服务水平的要求逐渐提高，医务人员面临着前所未有的压力与挑战。如何正确引导医务人员保持积极向上的心态、提升医务人员的幸福感、快乐感，成为医疗机构日益关注的话题。为帮助科室护士塑造阳光的生活和工作心态，提升医务人员的幸福与快乐指数，增加工作效率，进而能够更好地服务患者。7月12日，我院手术室特邀请临床心理门诊郝兴华医师进行了主题为“压力来袭•从容应对”的医务人员心理健康培训讲座，讲座由护士长杨璐主持，全科30余人到场接受培训。
首先，郝兴华医师从心理压力图片测试开始切入主题，接着就为什么要进行压力管理、压力管理相关知识、压力的表现以及如何减压等内容，用形象的图片、生动的例子给大家做了生动具体的阐述与讲解。最后，郝兴华医师带领大家一起体验正念减压-葡萄干练习，使大家在聆听讲座之余，切实体会到心理健康培训所带来的心理放松状态。培训结束后，大家纷纷表示，通过此次讲座，学习到诸多关于心理减压方面的知识，同时增强了应对压力的能力和信心，在未来的工作中一定会合理释放负面情绪，从而以积极的心态解决工作与生活中出现的诸多问题。
图/文 郝兴华
