“他人的看法 Yes or No”解惑

—精神卫生系党总支开展读书分享活动（十一）

“劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。”为了帮助同学们更好地认识自己，有效利用“别人的看法”促进自身发展，11月22日晚，精神卫生系教工党支部携手学生党支部在日新楼图书室开展读书分享活动。教师党员秦涛老师为同学们进行了“他人的看法 Yes or No”答疑解惑，同时对同学们在生活、学习中面临的困惑给予指导。

活动开始，秦涛老师以“你觉得别人的看法重要吗？”这一问题引出此次读书会的主题，同学们纷纷说出自己的想法。

接下来，秦涛老师详细讲解了“客我、主我、镜我”四个方面自我知觉内涵，他指出，“镜我”所指的就是大家所说的“别人的看法”，在现实生活中，这些“看法与评价”无处不在，其中有一些不好的评价可能会引发消极情绪，从而导致不良情绪的产生，但从另一个角度来看，他人客观的评价可以帮助自己认识到身上的优点和缺点，从而更好地认识自己,找到自己的方向和目标。同时，他提醒同学们，在对别人做出评价时要注意方式方法，避免“标签化”思维模式。

最后，秦涛老师针对大家所提出的问题提供了两步走解决办法，首先要改变认知，勇敢迈出第一步；其次要不断暴露，挑战不敢做的事情。建议同学们正确看待“别人的看法”，取其精华去其糟粕，使其成为自己前进道路上的指路明灯。

同学们纷纷表示参加分享会后豁然开朗，从中学到了如何处理和应对他人的看法对自己所带来的情绪和压力，知道该如何善用他人评价更好地提升自我。

精神卫生系

2023.11.23